Ce qui n’est plus interdit
- Les voyages : penser à mettre la compression et à emporter un anti-moustique, un désinfectant, des antibiotiques et tout le matériel nécessaire pour un bandage.
- Les prises de sang et de la tension artérielle sur le membre atteint.
- La chirurgie sur un membre atteint lorsqu’elle est nécessaire (canal carpien, prothèse articulaire, biopsie…).
- La pratique d’activité physique même lorsqu’elle mobilise le membre atteint par le lymphœdème (exemple : un appui sur le bras atteint lors d’un cours de gym, mouvement de crawl...).
- Le port de charges du côté du lymphœdème si elles sont raisonnables et progressives.
Ce qui est préconisé
- Désinfection et surveillance des plaies afin de prévenir les érysipèles.
- Hygiène et soins de peau : bien sécher la peau sans oublier les plis et les espaces interdigitaux et l’hydrater.
- Traitement de toutes les infections même à distance (dentaires, urinaires, ORL…).
- Prévention et traitement des mycoses interdigitales, unguéales et des plis.
- Prévention des piqures d’insectes, griffures d’animaux et de plantes (jardiner en portant des gants), des coups de soleil, brûlures...
- Traitement de tout érysipèle afin d’éviter l’aggravation du lymphœdème, savoir le dépister et mettre en route le traitement.
Ce qui est fortement recommandé
- Pratiquer une activité physique ou sportive même intensive à condition qu’elle soit progressive et encadrée et qu’elle ne suscite pas de douleur, de préférence en portant la compression, car elle stimule la circulation lymphatique et prévient le lymphœdème.
- Surveiller son poids car un excès aggrave le lymphœdème et est un facteur de risque important d’apparition de lymphœdèmes secondaires après chirurgie ganglionnaire.
- S’abstenir de diurétiques sauf en cas de nécessité absolue pour une autre pathologie.
- Consulter en cas de survenue de toute anomalie physique : rougeur, fièvre, douleur, augmentation inexpliquée de l’œdème mais aussi en cas d’installation d’un état de mal-être…
- Changer régulièrement sa compression car les bas et les manchons détendus sont inefficaces.
Plus d’informations sur le site de l’Association vivre mieux le lymphœdème : www.avml.fr