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Ce qui n’est plus interdit
  • Les voyages : penser à mettre la compression et à emporter un anti-moustique, un désinfectant, des antibiotiques et tout le matériel nécessaire pour un bandage.
  • Les prises de sang et de la tension artérielle sur le membre atteint.
  • La chirurgie sur un membre atteint lorsqu’elle est nécessaire (canal carpien, prothèse articulaire, biopsie…).
  • La pratique d’activité physique même lorsqu’elle mobilise le membre atteint par le lymphœdème (exemple : un appui sur le bras atteint lors d’un cours de gym, mouvement de crawl...).
  • Le port de charges du côté du lymphœdème si elles sont raisonnables et progressives.
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Ce qui est préconisé
  • Désinfection et surveillance des plaies afin de prévenir les érysipèles.
  • Hygiène et soins de peau : bien sécher la peau sans oublier les plis et les espaces interdigitaux et l’hydrater.
  • Traitement de toutes les infections même à distance (dentaires, urinaires, ORL…).
  • Prévention et traitement des mycoses interdigitales, unguéales et des plis.
  • Prévention des piqures d’insectes, griffures d’animaux et de plantes (jardiner en portant des gants), des coups de soleil, brûlures...
  • Traitement de tout érysipèle afin d’éviter l’aggravation du lymphœdème, savoir le dépister et mettre en route le traitement.
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Ce qui est fortement recommandé
  • Pratiquer une activité physique ou sportive même intensive à condition qu’elle soit progressive et encadrée et qu’elle ne suscite pas de douleur, de préférence en portant la compression, car elle stimule la circulation lymphatique et prévient le lymphœdème.
  • Surveiller son poids car un excès aggrave le lymphœdème et est un facteur de risque important d’apparition de lymphœdèmes secondaires après chirurgie ganglionnaire.
  • S’abstenir de diurétiques sauf en cas de nécessité absolue pour une autre pathologie.
  • Consulter en cas de survenue de toute anomalie physique : rougeur, fièvre, douleur, augmentation inexpliquée de l’œdème mais aussi en cas d’installation d’un état de mal-être…
  • Changer régulièrement sa compression car les bas et les manchons détendus sont inefficaces.

Plus d’informations sur le site de l’Association vivre mieux le lymphœdème : www.avml.fr

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